Masaż relaksacyjny Warszawa

7 29 maja 2022

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego

Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego?
Skręcenie stawu skokowego to jedna z tych kontuzji, która na dłuższy czas może wykluczyć cię z aktywnego życia. Zamiast się tym jednak dołować i nadmiernie przejmować, spróbuj zrobić wszystko, by jak najszybciej wrócić do zdrowia i formy. Profesjonalna rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego zdecydowanie ci w tym pomoże. Jeżeli nie otrzymałeś na nią skierowania, zapisz się na nią z własnej woli. Koszt rehabilitacji przeprowadzonej u prywatnego fizjoterapeuty nie jest wcale wysoki, gdy myślisz o tym, że za sprawą rehabilitacji będziesz mógł dużo szybciej wrócić do uprawiania sportu.

Podstawowym celem każdej rehabilitacji jest maksymalna redukcja bólu. Wraz z fizjoterapeutą spróbujecie sobie z nim poradzić, zanim przejdziecie dalej, albowiem wykonywanie jakichkolwiek ruchów obolałym stawem mogłoby przynieść więcej szkód niż pożytku. Gdy ból w miarę przeminie, przejdziesz do treningu stabilizacyjnego. Celem tej części rehabilitacji będzie już przywrócenie stopie pełnej stabilności. Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego bardzo często zakłada też zastosowanie specjalnych stabilizatorów. Przez jakiś czas powinieneś ich używać, nawet jeśli wydaje ci się, że z twoim stawem jest już wszystko w porządku.

About 

Related Articles