Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego
Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego?
Skręcenie stawu skokowego to jedna z tych kontuzji, która na dłuższy czas może wykluczyć cię z aktywnego życia. Zamiast się tym jednak dołować i nadmiernie przejmować, spróbuj zrobić wszystko, by jak najszybciej wrócić do zdrowia i formy. Profesjonalna rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego zdecydowanie ci w tym pomoże. Jeżeli nie otrzymałeś na nią skierowania, zapisz się na nią z własnej woli. Koszt rehabilitacji przeprowadzonej u prywatnego fizjoterapeuty nie jest wcale wysoki, gdy myślisz o tym, że za sprawą rehabilitacji będziesz mógł dużo szybciej wrócić do uprawiania sportu.
Podstawowym celem każdej rehabilitacji jest maksymalna redukcja bólu. Wraz z fizjoterapeutą spróbujecie sobie z nim poradzić, zanim przejdziecie dalej, albowiem wykonywanie jakichkolwiek ruchów obolałym stawem mogłoby przynieść więcej szkód niż pożytku. Gdy ból w miarę przeminie, przejdziesz do treningu stabilizacyjnego. Celem tej części rehabilitacji będzie już przywrócenie stopie pełnej stabilności. Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego bardzo często zakłada też zastosowanie specjalnych stabilizatorów. Przez jakiś czas powinieneś ich używać, nawet jeśli wydaje ci się, że z twoim stawem jest już wszystko w porządku.
Related Articles
-
29 maja 2022Siłownia Ursynów
29 maja 2022Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego
-
29 maja 2022Masaż relaksacyjny Warszawa
29 maja 2022Fizjoterapia Częstochowa
-
29 maja 2022Tanie rowery Giant Kraków
29 maja 2022Wyjazdy studenckie na narty
-
29 maja 2022Trener squasha Warszawa
29 maja 2022Dieta pudełkowa Warszawa
Polecamy:
Siłownia Ursynów
29 maja 2022-
29maj
-
29maj
Masaż relaksacyjny Warszawa
189 Możliwość komentowania Masaż relaksacyjny Warszawa została wyłączona -
29maj
-
29maj
-
Siłownia Ursynów
29 maja 2022 -
Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego
29 maja 2022 -
Masaż relaksacyjny Warszawa
29 maja 2022 -
Fizjoterapia Częstochowa
29 maja 2022 -
Tanie rowery Giant Kraków
29 maja 2022
Publikacje: