Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego? Skręcenie stawu skokowego to jedna z tych kontuzji, która na dłuższy czas może wykluczyć cię z aktywnego życia. Zamiast się tym…
Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego? Skręcenie stawu skokowego to jedna z tych kontuzji, która na dłuższy czas może wykluczyć cię z aktywnego życia. Zamiast się tym…

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego
Jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego?
Skręcenie stawu skokowego to jedna z tych kontuzji, która na dłuższy czas może wykluczyć cię z aktywnego życia. Zamiast się tym jednak dołować i nadmiernie przejmować, spróbuj zrobić wszystko, by jak najszybciej wrócić do zdrowia i formy. Profesjonalna rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego zdecydowanie ci w tym pomoże. Jeżeli nie otrzymałeś na nią skierowania, zapisz się na nią z własnej woli. Koszt rehabilitacji przeprowadzonej u prywatnego fizjoterapeuty nie jest wcale wysoki, gdy myślisz o tym, że za sprawą rehabilitacji będziesz mógł dużo szybciej wrócić do uprawiania sportu.
Podstawowym celem każdej rehabilitacji jest maksymalna redukcja bólu. Wraz z fizjoterapeutą spróbujecie sobie z nim poradzić, zanim przejdziecie dalej, albowiem wykonywanie jakichkolwiek ruchów obolałym stawem mogłoby przynieść więcej szkód niż pożytku. Gdy ból w miarę przeminie, przejdziesz do treningu stabilizacyjnego. Celem tej części rehabilitacji będzie już przywrócenie stopie pełnej stabilności. Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego bardzo często zakłada też zastosowanie specjalnych stabilizatorów. Przez jakiś czas powinieneś ich używać, nawet jeśli wydaje ci się, że z twoim stawem jest już wszystko w porządku.
About admin
Related Articles
-
29 maja 2022
Siłownia Ursynów
29 maja 2022Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego
-
29 maja 2022
Masaż relaksacyjny Warszawa
29 maja 2022Fizjoterapia Częstochowa
-
29 maja 2022
Tanie rowery Giant Kraków
29 maja 2022Wyjazdy studenckie na narty
-
29 maja 2022
Trener squasha Warszawa
29 maja 2022Dieta pudełkowa Warszawa
Polecamy:

Siłownia Ursynów
29 maja 2022-
29maj
-
29maj
Masaż relaksacyjny Warszawa
189 Możliwość komentowania Masaż relaksacyjny Warszawa została wyłączona -
29maj
-
29maj
-
Siłownia Ursynów
29 maja 2022 -
Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego
29 maja 2022 -
Masaż relaksacyjny Warszawa
29 maja 2022 -
Fizjoterapia Częstochowa
29 maja 2022 -
Tanie rowery Giant Kraków
29 maja 2022
-
4lip
324
Prowadzenie zdrowego stylu życia
Prowadzenie zdrowego stylu życia być może na co dzień nie jest specjalnie czymś, nad czym wiele osób się zastanawia. Jeszcze nie tak całkiem dawno temu nie było to…
-
29maj
262
Kroplówki witaminowe
Czym są kroplówki witaminowe? Kroplówka witaminowa to nic innego, jak mieszanka składników niezbędnych to prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podaje się ją dożylnie po wcześniejszym uzgodnieniu z lekarzem pierwszego kontaktu.…
-
29maj
239
Siłownia Ursynów
Siłownia Ursynów Wiele osób waha się przed swoim pierwszym pójściem na siłownie. Niepotrzebnie, gdyż siłownie to miejsca otwarte zarówno dla nowicjuszy jak i profesjonalistów. Nie można zaprzeczyć, że…
-
29maj
112
Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego
Jak wygląda rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego? Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego składa się z kilku etapów. Pierwszym z nich jest zaznajomienie się z tym jakie objawy mogą…
-
4lip
54
Jak uniknąć czekania w kolejce po zdrowie?
Polacy są zobowiązani do opłacania składek na rzecz Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w stawkach wysokich, które w rzeczy samej niewiele oferują w zamian. Przykładowo wizyta u specjalisty przyjmującego w…
-
29maj
Osteotomia kolana
Jak polepszyć mechanikę kolan? Dziś dowiesz się, czym jest zabieg znany jako Osteotomia kolana, kiedy warto go wykonywać, jakie są wymagania, by móc go wykonać oraz jakie są…
Publikacje: